Boutique fitness
Mια ομάδα γυμναστών με περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στον χώρο του personal training και της αποκατάστασης τραυματισμών με Pilates. Βρισκόμαστε στο κέντρο της Βούλας στα Νότια προάστια στην οδό Βασιλέως Παύλου 53. Βασικός στόχος και αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε τον κάθε ασκούμενο να νιώσει υγεία και ευεξία μέσα από την γυμναστική. Το Personal Training είναι ο μοναδικός και ασφαλής τρόπος για να μπορέσει κάποιος να γυμναστεί αποτελεσματικά και με βάση τις ανάγκες του. Ο εξοπλισμός μας ειναι σύγχρονος και ανανεώνεται συστηματικά, το ίδιο και οι γνώσεις μας με εξειδικευμένα σεμινάρια πάνω στην άσκηση, την διατροφή και την αποκατάσταση.
Βρείτε μας στην Νότια Προάστια στην περιοχή της Βούλας και ελάτε να γνωριστούμε απο κοντά!
WORKOUTS:
Pilates Rehab
H μέθοδος Pilates Rehab, πέρα του οτι γυμνάζει όλο το σώμα σας προσφέρει και το όφελος της αποκατάστασης από τραυματισμούς στην Μέση, τους Ώμους, τον Αυχένα η τα Πόδια! Το ασκησιολόγιο δημιουργείται μετά απο την εξατομικευμένη αξιολόγηση του κάθε ασκούμενου. Είναι η τέλεια επανένταξη στην άσκηση μετά από τραυματισμούς για την σωστή επανεκίννηση του σώματος. Γίνεται σε επίπεδο personal training 1-2 ατόμων ώστε να υπάρχει η απαραίτητη προσοχή και ασφάλεια!
Pilates Βοοtcamp
Mια πιο δυναμική εκδοχή του pilates στην οποία θα ίδρώσετε και θα κουραστείτε λίγο παραπάνω! Γυμνάζει όλο το σώμα συμμετρικά, αυξάνοντας την δύναμη, την ευλυγισία,αλλά και την αντοχή! Εχει έντονο αερόβιο χαρακτήρα και είναι ιδανική για να χάσετε λίπος, να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, και καλλίγραμα πόδια! Σε μικρή ομάδα 1-3 ατόμων με Personal Training πρόγραμμα που θα εξυπηρετεί το επίπεδο κάθε ασκούμενου
Cross Training
Έντονη προπόνηση κυκλικού χαρακτήρα με εναλλαγές ασκήσεων για αύξηση δύναμης και αντοχής! Μια προπόνηση απαιτητική. Ιδανική για προχωρημένους ασκούμενους αλλά και για αρχάριους που θέλουν καύση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας. Σε μικρή ομάδα 1-3 ατόμων με Personal Training χαρακτήρα, ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε επίπεδο ασκούμενο
FIFTY3
Λεωφόρος Βασιλέως Παύλου 53, Βούλα( Ισόγειο)